January 16, 2021

Thể hình Fitness NỮ, giảm cân săn cơ giảm mỡ buổi 1 Lưng – Hương Trần HLV Fitness THOL



Bạn có thể ngụy trang trước xã hội, bạn bè trong một khoảng thời gian, nhưng bạn không thể ngụy trang trước mắt chồng.
Do môi trường công việc, tôi được làm việc và tiếp cận với những đối tác đầu ngành trong thể hình và dinh dưỡng Mỹ, tôi nhận ra phụ nữ Việt Nam không thua phụ nữ Mỹ chuyện gì, mà chỉ thua nhận thức về sức khỏe và làm đẹp.
Do đó, mặc dù rất bận rộn công việc và gia đình, tôi vẫn cố gắng thu xếp thời gian để tập luyện, và đầu tư chế độ dinh dưỡng nghiêm túc. Và tất nhiên tôi luôn khát khao chia sẻ, truyền cảm hứng và hiện đại hóa tư duy sắc đẹp đến các bạn nữ và các bà mẹ như tôi. Tôi mạnh dạn khẳng định cách tôi đi và cách tôi làm để tìm lại sức khỏe và thanh xuân của mình cũng như sức sống và sự lạc quan cho cuộc sống này.
Nếu bạn đồng tình với tư tưởng của tôi, hãy tiếp sức cho tôi thổi bùng ngọn lửa đam mê. Tôi không muốn chỉ dừng lại là một phụ nữ của gia đình, công việc, tôi muốn trở thành một Gymer trong cộng đồng Gym.

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://chuabenhphukhoa.vn

Xem thêm bài viết khác: https://chuabenhphukhoa.vn/suc-khoe

Related Posts

Tai biến mạch máu não do thiếu máu cục bộ

April 15, 2020

April 15, 2020 14

Nhóm Osmosis (“Thẩm thấu”) gửi băng vi đê ô này đến các bạn. Song song với việc cung cấp băng...

Địa chỉ, giờ làm việc bệnh viện nhi Trung Ương ở Hà Nội

May 16, 2020

May 16, 2020

Bạn đang cần tìm gấp Địa chỉ, giờ làm việc bệnh viện nhi Trung Ương ở Hà Nội – Bệnh...

FBNC – Viêm gan siêu vi C – Nguyên nhân và cách điều trị

March 26, 2020

March 26, 2020 3

Các bạn có thể xem FBNC tại các địa chỉ: www.fbnc.vn www.facebook.com/KinhTeTaiChinhTV Nguồn: chuabenhphukhoa.vn Xem thêm bài viết khác: chuabenhphukhoa.vn/suc-khoe

Nguyên nhân bệnh giang mai ở nam giới là gì ?

May 10, 2020

May 10, 2020

Chủ đề : Nguyên nhân bệnh giang mai ở nam giới là gì? Đông y gia truyền Phúc Nhân Đường...

Bệnh phong thấp gây nguy hiểm cho người bệnh thế nào? | Sức Khoẻ Là Vàng

May 3, 2020

May 3, 2020 3

Bệnh phong thấp, hay tê thấp, là chứng bệnh làm đau nhức, sưng đỏ các khớp xương, bắp thịt và...

PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU MẮT ĐỎ

May 19, 2020

May 19, 2020

Thời tiết chuyển mùa là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại dịch bệnh bùng phát ở nhiều địa phương....

Ẩn họa tiềm tàng từ bệnh Zona thần kinh và cách chữa trị | SKMN | ANTV

April 25, 2020

April 25, 2020 7

ANTV | Ẩn họa tiềm tàng từ bệnh Zona thần kinh và cách chữa trị | Sống khỏe mỗi ngày...

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc – Tiến sỹ Biswaroop

April 15, 2020

April 15, 2020 26

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc – Tiến sỹ Biswaroop Thông tin hành trình 72 giờ khởi đầu...

Chữa Khỏi Hẳn Cao Huyết Áp Ngay Tại Nhà Bằng Nắm Rau Mọc Đầy Vườn Hàng Triệu Người Đang Bỏ Phí

April 16, 2020

April 16, 2020

Chữa khỏi hẳn cao huyết áp ngay tại nhà bằng nắm rau mọc đầy vườn hàng triệu người đang bỏ...

Người bệnh Zona thần kinh không nên chủ quan | HANOITV

April 23, 2020

April 23, 2020

Đăng ký kênh để nhận các sản phẩm mới của HanoiTV nhé: ———————————————————————————————- HANOITV | Truyền hình Hà Nội |...

Cách tập GYM tăng vòng 1 cho nữ đơn giản | GNTK 1

May 9, 2020

May 9, 2020 10

Gym nữ tâm kinh 1: Hướng dẫn tập gym nữ eo thon, tan mỡ bụng, ngực bự với các bài...

VIÊM GAN SIÊU VI B & C – BỆNH VIỆN QUỐC TẾ CITY

May 2, 2020

May 2, 2020

Viêm gan siêu vi C là bệnh truyền nhiễm, chủ yếu ảnh hưởng đến gan, do siêu vi viêm gan...

Bệnh tiểu đường và cách chữa trị bệnh tiểu đường

April 8, 2020

April 8, 2020

Bệnh tiểu đường và cách chữa trị bệnh tiểu đường Bệnh tiểu đường tuýp 1: Là căn bệnh mà tuyến...

👄 Review 5 BÀN CHẢI ĐIỆN của Oral B🔺 Xiaomi🔸 Foreo🔹| REVIEW ELECTRIC TOOTHBRUSHES | Happy Skin

March 25, 2020

March 25, 2020 46

Cùng Emmi Hoàng review 5 chiếc bàn chải điện từ 3 thương hiệu khác nhau để xem đâu là sản...

Chữa bệnh cao huyết áp với bài thuốc từ Tỏi cao cực kỳ hiệu quả

May 28, 2020

May 28, 2020 15

Bài thuốc quý đơn giản từ tỏi chữa bệnh huyết áp cao cực kỳ hiệu quả Theo Tổ chức Y...

Comments
  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  • Chao c, c cho e hỏi e mới tạp gym giam can,đen phong tạp muon giam can thi tạp vs bai tạp gi trc ạ,e dang tạp chay bo vs chay bo tren khong roi dap xe dap phai khong c

  • cho e hỏi e bị gãy xương ở vai và tháo đinh.đến h là 2 năm roi.có thể tập gym bình thương được không ạ

  • chị ơi cho e hỏi với ạ! mỗi buổi mình chỉ tập 1 bộ phận hay có cần kết hợp các bộ phận khác không ạ?

  • cac ban nữ luu y nhe.tap pai chia lich ra.dug tap 1 dong tac tu ngay nay qua ngay khac deu tap den no.muon giam can thi pai co che do tap va che do an uog hop ly nhe.

  • Chị ơi.đây là bài tập của 2 tháng đầu.vậy còn những tháng tiếp theo thì tụi em phải tập luyên như thế nào ạ?

  • cái bài Free Weight Lats Pulldown chỗ em ko có máy đó thì thay = máy nào vậy chị ?
    p/s em là Nữ nha

  • Chị ơi sao em chỉ thấy 1 video này của chị vậy? còn những video hướng dẫn khác không ạ?

  • Cho e hỏi . e là nữ muốn giảm cân, vừa cadio kết hợp vs nhữg bài tập thể hìh có đc hk, hay chỉ cađio

  • Em thấy trong video chị Hương nên chia sẻ cách tập luyện. VD như là nghỉ giữa các hiệp nhiu phút, động tác này tập như thế nào, động tác này tập cần chú ý điều gì, cách hit thở…. Như vậy sẽ dễ hơn cho các bạn nữ hĩu đc video nhìu hơn vì đây là clip dành cho các bạn mới tập nên e nghĩ điều đó la cần thiết và cũng giúp xem đỡ nhàm chán hơn so với xem chị Hương tập một lèo. Em chỉ góp ý chút xíu. Có gì sai sót mong a c bỏ qua cho.

  • Thôi xong, phái nam lại thâm ví tiền để chi cho gấu làm đẹp, ko biết sau này có thành gấu … chó hay không:D

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *