June 16, 2021

QA 671 – Cách sắp lịch tập gym hợp lý cho nữ



Hỏi đáp thể hình 671 (12991-12998) Đổi iso100 sang bột đậu được không? Tập giáo án tăng cơ 6 buổi nhưng ko có đai lưng với dây kéo lưng liệu có bị làm sao không? Sắp xếp 1 lịch tập hợp lý cho nữ? Có cách nào để tập riêng tay sau to theo trường phái bodybuilding, mà các bộ phận khác trên người lại là của người tập theo Fitness?
Có phải đầu bếp tập Gym bắp tay to nên khó cầm dao cắt đồ ăn? Phương pháp tập nào làm dẻo cợ bắp?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://chuabenhphukhoa.vn

Xem thêm bài viết khác: https://chuabenhphukhoa.vn/suc-khoe

Related Posts

Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness

April 27, 2020

April 27, 2020

Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness ✪ Subscribe: ➥...

Mẹo phòng và điều trị bệnh á sừng

April 16, 2020

April 16, 2020

Mẹo phòng và điều trị bệnh á sừng ►Trang Youtube: ►Subscribe: ►Fanpage: Bệnh á sừng không chỉ điều trị bằng...

Phương pháp mới điều trị trầm cảm

April 29, 2020

April 29, 2020 6

Tin tức: Nếu không vào được VOA, xin các bạn hãy vào để vượt tường lửa. Tổ chức Y tế...

Chữa tổ đỉa bằng lá lốt – Số 46 – Giảng viên cao cấp Học viện Quân y tư vấn

May 8, 2020

May 8, 2020 2

STM Media ➤ Subscribe: (Ngoài ra, có thể theo dõi chúng tôi trên một kênh khác với những bài thuốc...

10 phút tập HIIT tại nhà | Đốt mỡ toàn thân, giảm cân cuối tuần | SHINPHAMM

March 30, 2020

March 30, 2020

Để có một body săn chắc và khoẻ mạnh, phô trương được hết cơ bắp thì đốt calories và mỡ...

Bệnh trầm cảm là gì? Nguyên nhân – Dấu hiệu cách điều trị bệnh trầm cảm- Bài thuốc chữa trầm cảm

March 26, 2020

March 26, 2020 6

Người bị trầm cảm mà không biết bị trầm cảm thì sẽ không đi chữa trị khi đó tình trạng...

Điều trị các bệnh phụ khoa nhờ rau diếp cá – viêm nhiễm vùng kín viêm lộ tuyến đều chữa khỏi hết

May 17, 2020

May 17, 2020 5

Điều trị các bệnh phụ khoa nhờ rau diếp cá – viêm nhiễm nấm ngứa vùng kín viêm lộ tuyến...

CHIA SẺ KINH NGHIỆM TẬP GYM – BÍ QUYẾT GIẢM CÂN, GIẢM MỠ

May 26, 2020

May 26, 2020 50

Kinh nghiệm tập gym – bí quyết giảm cân, giảm mỡ bụng cho nữ với HLV tập gym nữ Minh...

Đừng thờ ơ với bệnh giang mai

May 20, 2020

May 20, 2020 4

Theo số liệu thống kê của Bệnh viện Da liễu TP.HCM,số người mắc bệnh giang mai đang gia tăng ở...

5 bài tập GYM nguy hiểm phụ nữ mang thai cần tránh

May 15, 2020

May 15, 2020 11

Duy Nguyễn Vlog 163: Thu Hương sẽ chia sẻ đến các bạn những bài tập cực kì nguy hiểm cho...

Bài tập cho bà bầu dễ sinh

May 11, 2020

May 11, 2020

Trong thời kỳ mang thai, vận động là một cách rất tốt để tăng cường sức khỏe bởi vì các...

Cách chữa bệnh Phong Thấp Ra Mồ hôi tay chân bằng Lá Lốt nhanh và hiệu quả

April 12, 2020

April 12, 2020 11

Cách chữa bệnh Phong Thấp Ra Mồ hôi tay chân bằng Lá Lốt nhanh và hiệu quả Bệnh phong thấp...

KHÁM PHÁ 8 ĐIỀU ĐẶC BIỆT KHI XÓA CẬN TẠI MẮT VIỆT – NGA

March 31, 2020

March 31, 2020 1

8 ĐẶC QUYỀN XOÁ CẬN DUY NHẤT CHỈ CÓ TẠI MẮT VIỆT – NGA TP.HCM 💙 Cùng Bệnh viện Mắt...

Điều trị liệt nữa người do tai biến mạch máu não cho chị Mùi

April 13, 2020

April 13, 2020

VƯỢT QUA NỖI ĐAU DO CĂN BỆNH ĐỘT QUỴ Chị Mùi nhà ở huyện Cẩm Mỹ, tỉnh Đồng Nai đã...

Sức khỏe của bạn: Phòng và điều trị bệnh trĩ

April 14, 2020

April 14, 2020

Đăng ký kênh để nhận những thông tin tin tức về con người văn hóa mảnh đất xứ Nghệ nhé!...

Comments
  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  • A cho e 1 lịch tập 1 tuần 6 buổi, tay chân e thì vừa còn bụng to. A chia cho e các buổi nên tập gì?

  • Anh chị ơi cho hỏi em muốn tăng cân em vô tập mà hlv cho tập bụng với tay suốt rồi mệt về nhà ăn k nổi lun cứ vậy qài có sao k anh chị

  • – e muốn giảm mỡ thì mk tập bao nhiêu rep và bao nhiêu set ạ . Tập nhanh hay chậm ạ

  • chào anh em tên là NGUYỄN TUẤN HƯNG em 16 tuoi em tập gym được 2 tháng em muốn hỏi là muốn lên cơ nhanh thì phải làm sao ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *