January 10, 2021

GIÁO ÁN CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM – BUỔI 1



Chào các bạn, nếu bạn đang xem video này thì có lẽ giống tôi 13 năm vè trước, khi mới bắt đầu đi đến phòng tập và xuất hiện khái niệm GYM. Giống như đứa trẻ học sinh cấp 1, thời điểm đó đó tôi đã rất bỡ ngỡ và không biết bắt đầu từ đâu và nên làm thế nào?

Trải qua nhiều năm tập và quan sát thấy đa số anh em mới bắt đầu đều như thế, bởi kiến thức chưa được trang bị và không có ai chỉ bảo, tôi tự trách nhiệm với bản thân phải làm những video này để chia sẻ lại với mọi người đặc biệt là các bạn mới tập với mong muốn các bạn sẽ có được khởi đầu tốt nhất và hợp lý nhất. Đa số người đi tâp xem video này sẽ nói tôi “HƯỚNG DẪN KHÔNG ĐÚNG” nhưng đừng lầm tưởng, tôi cam đoan rằng đây là video phù hợp cho người mới bắt đầu, bởi trải nghiệm có thật và sự thấu hiểu tôi dành cho bộ môn phát triển hình thể này. Giáo án trong video là mức cơ bản, chúng ta làm quen với giáo án cơ bản này 1 tháng rồi sau đó tôi sẽ hướng dẫn các bạn giáo áo nâng cao hơn.
Rất mong anh em sẽ vượt qua 1 tháng đầu tiên đầy gian nan này nhé 😉
Cảm ơn và chúc các bạn thành công !
#GYMMAX #training #GYMNAM
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.

*** Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và tạo động lực từ những chuyên gia, thành viên thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh. Để lại câu hỏi dưới phần Comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé hoặc gọi vào số HOTLINE: 0916 707 707

SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI NHẤT!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:

▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nguồn: https://chuabenhphukhoa.vn

Xem thêm bài viết khác: https://chuabenhphukhoa.vn/suc-khoe

Related Posts

THỘN CÓ THỂ BỊ MÙ – TIN BUỒN VỀ THỘN LỘN XỘN

May 10, 2020

May 10, 2020 30

Xin chào các em! Hôm nay chị sẽ thực hiện một video khá buồn về bạn Thộn lộn xộn của...

Bệnh gút nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị nhanh nhất

March 28, 2020

March 28, 2020 47

Bệnh gút nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị nhanh nhất “Xem thêm 1001 bài thuốc hay chữa bệnh...

Tư vấn sức khỏe online: Những điều cần lưu ý | Trò chuyện hàng tuần 24/1/2020

March 25, 2020

March 25, 2020

Tư vấn sức khỏe online: Những điều cần lưu ý | Trò chuyện hàng tuần 24/1/2020 Thời gian gần đây...

Biểu hiện của bệnh tổ đỉa – cách chữa dứt điểm bệnh tổ đỉa đơn giản hiệu quả mà lại không tốn tiền

May 1, 2020

May 1, 2020 8

Biểu hiện của bệnh tổ đỉa – cách chữa dứt điểm bệnh tổ đỉa đơn giản hiệu quả mà lại...

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Tuần 2 – Cẩm Nang Làm Mẹ 2020

May 22, 2020

May 22, 2020 19

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Tuần 2 – Cẩm Nang Làm Mẹ 2020 ❤️❤️❤️ Giai đoạn...

BỆNH CHÀM KIÊNG ĂN GÌ | BỆNH CHÀM VÀ CÁCH CHỮA TRỊ | THUỐC TRỊ BỆNH CHÀM

April 18, 2020

April 18, 2020 4

BỆNH CHÀM KIÊNG ĂN GÌ | BỆNH CHÀM VÀ CÁCH CHỮA TRỊ Hotline: 0987.958.158 – 033.959.3648 Xin chào mọi người,...

Bệnh Gut Và Cách Chữa Bệnh Gút, Thấp Khớp, Đau Khớp Hiệu Quả | Chữa Là Khỏi Không Tái Phát

May 7, 2020

May 7, 2020 2

Bệnh Gut Và Cách Chữa Bệnh Gút, Thấp Khớp, Đau Khớp Hiệu Quả | Chữa Là Khỏi Không Tái Phát....

Nghiền nát 10 viên vitamin B1 trộn với dầu gội để gội đầu, điều kì diệu ai cũng làm theo.

April 11, 2020

April 11, 2020 39

Nghiền nát 10 viên vitamin B1 trộn với dầu gội để gội đầu, điều kì diệu ai cũng làm theo....

Người bị cao huyết áp kiêng ăn gì để không ảnh hưởng đến sức khoẻ?

April 30, 2020

April 30, 2020

Người bị cao huyết áp kiêng ăn gì để không ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh và giúp...

Alo bác sĩ: Nhận diện ung thư vòm họng

March 27, 2020

March 27, 2020 26

Alo bác sĩ: Nhận diện ung thư vòm họng —————— Kênh thông tin, giải trí chính thức của Đài Phát...

CHỮA DẠ DÀY KHỎI 100% bằng dừa và nghệ tươi [Bác Toản nghệ sĩ]

April 20, 2020

April 20, 2020 36

Hãy chia sẻ VIDEOS cho mọi người, bạn bè, gia đình cùng biết nhé. thân.! CHỮA DẠ DÀY: Nguyên liệu…3...

BÁC SĨ ĐÔNG Y – SỐ 8: VIÊM HỌNG MÃN TÍNH, VIÊM HỌNG HẠT, VIÊM AMIDAN

May 9, 2020

May 9, 2020

BÁC SĨ ĐÔNG Y – SỐ 8: VIÊM HỌNG MÃN TÍNH, VIÊM HỌNG HẠT, VIÊM AMIDAN. 👉 ĐĂNG KÝ KÊNH:...

Bài thuốc chữa Đau đầu bằng củ tỏi – Bài Thuốc Nam

May 7, 2020

May 7, 2020 41

Bài thuốc chữa Đau đầu bằng củ tỏi – Bài Thuốc Nam Đau đầu là một trong những căn bệnh...

Dấu hiệu nhận biết bệnh giang mai ở nam giới là gì

March 28, 2020

March 28, 2020 3

★★★ #Bài_thuốc_chữa_bệnh_giang_mai_hiệu_quả: các bệnh lậu , giang mai , viêm bao quy đầu , viêm nam khoa , phụ khoa...

MỚI MẮC TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2: ĂN UỐNG, ĐIỀU TRỊ THẾ NÀO?

May 21, 2020

May 21, 2020 27

LIVESTREAM: HỎI – ĐÁP TRỰC TIẾP VỚI CHUYÊN GIA TIỂU ĐƯỜNG Khách mời: ThS.BS Nguyễn Thị Thúy Hằng – Trưởng...

Comments
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *