January 11, 2021

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công



CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công
#ankieng, #giamcannhanh, #thucdongiamcan, #lamdep
chế độ ăn kiêng, chế độ ăn kiêng của sao hàn, chế độ ăn kiêng hiệu quả, chế độ ăn kiêng không mệt mỏi, chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng quân đội, chế độ ăn kiêng phụ nữ sau sinh, giảm cân toàn thân, giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả, cách giảm cân nhanh, giảm cân an toàn.

Nếu bạn đang cần giảm cân cấp tốc, lấy lại vóc dáng như mơ hãy thử áp dụng 2 cách giảm cân nhanh được Emdep TV gợi ý sau đây:
1. Detox với nước trà xanh và chanh
Nguyên liệu:
– 3 quả chanh
– 1 bình nước lọc 1,5lit
– 2 gói bột chè xanh
Cách làm:

– Cắt chanh làm đôi rồi vắt lấy nước cốt cho vào bình.
– Đun chè xanh trong 20 phút rồi pha với nước chanh và nước lọc.
– Đổ hỗn hợp nước vừa chế vào trong bình, thêm và lát chanh là bạn đã có nước detox giảm cân tuyệt mỹ.
Cách dùng:
Hàng ngày uống đủ 1,5lit nước tự chế này và không ăn gì thêm, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ giảm nhanh 8kg mà chẳng cần tập luyện.
Trà xanh làm giảm sự thèm ăn và còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn nhờ vào chất hóa học có tên catechin, uống nước cũng giúp giảm phù nề hiệu quả. Tuy nhiên cách này không phù hợp với những người thiếu máu và không tốt cho sức khỏe nếu bạn quá lạm dụng chúng thường xuyên.
2. Chế độ ăn quân đội General Motors
Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả ngoại trừ chuối
Bạn chỉ được phép ăn hoa quả và uống nước khi đói mà không động đến cơm. Hoa quả nào bạn cũng có thể ăn tuy nhiên, một loại quả bạn không được đụng đến trong ngày này đó là chuối.
Ngày 2: Chỉ ăn rau củ
Tương tự như ngày đầu tiên, nhưng thực đơn của bạn sẽ thay hoa quả bằng rau củ, nước uống đủ 8 cốc.
Ngày 3: Hoa quả và rau củ
Bạn có thể ăn hoa quả hoặc rau củ khi thấy đói, nhưng vẫn kiêng chuối và khoai tây. Uống nhiều nước khi thấy khát.
Ngày 4: Sữa và chuối
Thời kỳ kiêng chuối đã hết, bạn phải ăn ít nhất 8 quả chuối và uống 3-4 cốc sữa và không ăn thêm bất kỳ món ăn nào khác.
Ngày 5: Cà chua và gạo
Bạn ăn 6 quả cà chua cho cả ngày và ăn một bát cơm trong bữa trưa, nhớ uống nhiều nước hơn những ngày trước.
Ngày 6: Rau củ và gạo
Ăn một bát cơm vào bữa trưa và chọn bất kỳ loại rau củ yêu thích nào để ăn kèm trong ngày, nước uống ít hơn ngày thứ 5.
Ngày 7: Ăn cơm vào bữa trưa, nước hoa quả và ăn rau củ cả ngày
Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể, tuy nhiên nếu không muốn mình bị suy dinh dưỡng thì bạn không nên lạm dụng cách này thường xuyên.
Chúc các bạn thành công!
Cùng xem nhiều thông tin bổ ích hơn nữa tại website Emdep.vn hoặc subscribe kênh Em đẹp TV.
Xem nhiều hơn tại đây:
Eo ‘ Thắt đáy lưng ong’ với 4 bài tập đơn giản

Tập Cardio để giảm cân hiệu quả

5 phút mỗi ngày cho mông săn chắc

4 bài tập ngắn để có cơ thể săn chắc mỗi ngày!

Da nhăn nheo chảy xệ, đừng quên bài tập E-Bums & Tums

Học bà mẹ 3 con giảm hơn 60kg trong vòng 7 tháng

Tiết lộ bí quyết giảm 25kg của cô Kim “siêu vòng 3”

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://chuabenhphukhoa.vn

Xem thêm bài viết khác: https://chuabenhphukhoa.vn/suc-khoe

Related Posts

Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc tại phòng khám ACC Đà Nẵng

May 14, 2020

May 14, 2020

Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc, không phẫu thuật được các bác sĩ chuyên khoa Trị liệu...

Trầm cảm 2 | chữa trị và phòng ngừa | HatBuiNho

April 20, 2020

April 20, 2020 30

Nguyên nhân cách chữa bệnh trầm cảm. Cho tới nay, các nhà khoa học vẫn không thể tìm ra nguyên...

Bệnh Gout (Gút) – nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị, bệnh lý

May 16, 2020

May 16, 2020 4

Bệnh Gout (Gút) là gì? Bệnh gút là một bệnh viêm khi uric acid kết tủa tạo thành các tinh...

Bệnh viện da liễu Trung ương khám và tư vấn da miễn phí cho phụ nữ | HANOITV

April 23, 2020

April 23, 2020

Đăng ký kênh để nhận các sản phẩm mới của HanoiTV nhé: ———————————————————————————————- HANOITV | Truyền hình Hà Nội |...

Kinh nghiệm chữa bệnh run tay vô căn hiệu quả | Bị run tay

April 19, 2020

April 19, 2020

4 năm chữa bệnh run tay vô căn, ông Huy chỉ ước có ngày tự gắp thức ăn để không...

Thuốc Đặc Trị Bệnh Vẩy Nến Hương Duy | Khỏi Sau 1 Tuần

May 27, 2020

May 27, 2020 32

Chia sẽ cách chữa khỏi bệnh vẩy nến – Số quá nhọ dính phải cái bệnh quái thai là bệnh...

Bị suy giáp sau mổ bướu cổ có nguy hiểm không? PGS. TS Đoàn Văn Đệ giải đáp

May 4, 2020

May 4, 2020

Có nhiều nguyên nhân liên quan đến bướu cổ cần phẫu thuật cắt bướu, chẳng hạn ung thư tuyến giáp,...

Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị Bệnh Trĩ Nội

March 30, 2020

March 30, 2020

Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị Bệnh Trĩ Nội Trĩ là căn bệnh thường gặp ở người lớn....

CHIA SẺ KINH NGHIỆM XÓA CẬN CÙNG ĐẠI NHÂN

May 9, 2020

May 9, 2020 6

Cùng lắng nghe ca sĩ Đại Nhân chia sẻ về “Hành Trình Xóa Cận” của bản thân các bạn nhé!...

Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Gút Thế Nào Và Cách Điều Trị Ra Sao

May 24, 2020

May 24, 2020 1

Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Gút Thế Nào Và Cách Điều Trị Bệnh Ra Sao – Bệnh gút là căn...

10 phút luyện tập toàn cơ thể mà chẳng cần đến phòng gym

May 15, 2020

May 15, 2020

Tôi biết rằng cuộc sống chẳng dễ dàng gì nếu bạn là một con người bận rộn. Tập ở phòng...

3 Phút Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà | Dân Thể Hình

May 15, 2020

May 15, 2020 49

3 phút tập bụng 6 múi tại nhà dân thể hình Gym FitCity: Model: Văn Hùng: David Được: Vũ Duy...

Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness

April 20, 2020

April 20, 2020 22

Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness ✪ Subscribe: ➥ Là một kênh chuyên...

Nguy hiểm viêm gan B | Kiến thức y học

April 29, 2020

April 29, 2020 1

Đăng ký kênh để nhận các sản phẩm mới của HanoiTV nhé: ———————————————————————————————- HANOICLIX — APPLE STORE: — Google CHPlay:...

👄 Review 5 BÀN CHẢI ĐIỆN của Oral B🔺 Xiaomi🔸 Foreo🔹| REVIEW ELECTRIC TOOTHBRUSHES | Happy Skin

March 25, 2020

March 25, 2020 46

Cùng Emmi Hoàng review 5 chiếc bàn chải điện từ 3 thương hiệu khác nhau để xem đâu là sản...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *