Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: chuabenhphukhoa.vn
Xem thêm bài viết khác: chuabenhphukhoa.vn/suc-khoe
Cảm ơn chị ạ
Hôm nay mình bắt đầu tập nhé mỗi ngày nửa tiếng đến 45’ cùng chế độ ăn 2 tuần sau xem thế nào nhaaa / bạn nào cùng tập cố gắng để hết bị gầy trơ xương thì có thể làm quen lập nhóm qua fb nhé (fb mình là:Hồng Ngọcc
Chị nói thêm về chế độ an uống cho người tập và cho người muốn tăng cân đi ạ
Cj ơi tập một ngày một bài hay tập hết tất cả bài
Có ai tăng cân chưa ạ???
Cảm ơn bạn nhiều nhiều
Chờ ơi xinh vcl
Xin địa chỉ mua tạ xinh xinh được không ạ
Rat co hieu qua
Dú bự😝
Hít thở sao vậy ạ?
Có chế độ ăn cho người gầy không ạ?
Chị ơi. Nên tập các bài tập này 1 tuần mấy lần ạ?
Tập thì phải ăn nhiều mới tăng đc cân . Mình vừa ăn vừa tập 1 tháng tăng 3kg hợp lý
Chi ơi trong thời gian tập chúng ta có nên uống max k
s e tập ngày này xong r ngày sau nằm lun cj …đau hết cả người
Hướng dẫn khá chi tiết
Có ai cho m biết qur tạ đó mua ở đâu k
Chj ơi thời gian tập thế nào ạh chỉ em với😘
Con trai tập được ko chị
K có tạ có dk k ạ
Nhiều thằng già mà đầu bị nước lồn vô não hay gì, liếm cứt ấy chứ tuổi gì đòi địt! Loại đàn ông như súc vật, suy nghĩ bằng cái đầu buồi! Vứt
Tập sáng tối dk k ạ
Kh có tạ thì sao ạ ?
Con trai tập có đc ko ạ :))
Mình là nam. Đối với mình Trang Lê là trainer có body rất quyến rủ và cách training rất thu hút. Mong nhiều các bạn nữ hãy follow Trang Lê nhé
hôm nay 29/12/2019. Trâm hứa sẽ tập 1 tháng sau đó sẽ quay lại xem kết quả đến đâu
Lúc mình đang no có nên tập k chị
Chị oi e muốn tăng cân tăng vòng 3 mk bụng e thi có mỡ thì e phải tập thế nào trước ạ
Chị ơi những bài tập này con trai tập được k chị
Chị ơi e muốn tập cho ngực to ra có dc k ạ. Bạn e bảo lép quá đi tập gym cho nó to ạ
trang đẹp lắm á nhaaaaaa
Thanks c nhiều e tập được 1tuần lên 2 ký nhưng k bk 1 tuần nên tập mấy ngày e tập k nghĩ buổi nào luôn
chị ơi squat như vậy đùi có to được lên k ak , e rất muốn size đùi to hơn ạ
C có rất nhiều video bổ ích nhưng tiếc là k bao giờ c Tl comen
K có tạ đk k ạ
Tạ bao nhieu kg ạ
Tập buổi sáng hay buổi tối thì tốt hả chị
body đẹp qúa
Tập sáng hay lúc nào v ạ
Chi cao bn số đo 3 vòng bn z ạ
Ngon a
Hóng mãi nay cũng có.tks c đẹp
Tập vậy ăn trước khi tập hay sau khi tập là tốt vậy ạ