January 10, 2021

Bà Bầu Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Giữa



Trong suốt thời gian mang thai mẹ bầu cần phải gia tăng khẩu phần ăn chứa các thực phẩm giàu sắt, canxi, axit folic, vitamin và khoáng chất cần thiết khác, bởi các chất này đóng vai trò quan trọng trong.

Mẹ bầu kém dưỡng chất trong 3 tháng giữa thai kỳ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của con. Ăn ít năng lượng hoặc kém dinh dưỡng làm cho sự phát triển của các tế bào có thể không đạt được sự tối ưu, điều này khiến cho thai nhi bị nhẹ cân lúc sinh, không những làm tăng các nguy cơ sức khỏe cho trẻ ngay lúc sinh mà còn về lâu dài.

Một chế độ ăn uống đúng không có nghĩa là thai phụ phải tuân thủ theo một chế độ ăn cứng nhắc để đạt được dinh dưỡng và tăng cân phù hợp trong thai kỳ, để có chế độ ăn uống khỏe mạnh trong thai kỳ thai phụ cần ăn nhiều loại thức ăn, chú ý trong lựa chọn và chế biến thực phẩm và tạo được cảm giác ngon miệng trong mỗi bữa

3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn phát triển nhanh của thai nhi vì vậy mẹ bầu cần được đáp ứng năng lượng cho mẹ bầu khi có thai. Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng giữa nên tăng 250kcal/ ngày, đồng thời chú ý bổ sung các thực phẩm giàu canxi, kẽm…

Cụ thể trong 3 tháng giữa là tháng thứ 4, thứ 5, thứ 6 của thai kỳ mẹ bầu.
Xem video để biết chi tiết về chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kì nhé.
Link tham khảo ngũ cốc:

Bạn thấy hay và hữu ích thì đăng ký kênh của mình để nhận thêm những video hữu ích nữa nhé
Nhấn vào đây để đăng kí
——————————————————————————————-
Kết nối với Lê Hồng Nhung để được tư vấn miễn phí về chuẩn bị trước khi mang thai, sức khỏe và dinh dưỡng trong thai kỳ.
Inbox Fanpage :
Trang cá nhân:
——————————————-
© Bản quyền thuộc về Lê Hồng Nhung
© Copyright Lê Hồng Nhung & Do not Reup

Nguồn: https://chuabenhphukhoa.vn

Xem thêm bài viết khác: https://chuabenhphukhoa.vn/suc-khoe

Related Posts

ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP – ĐẬU BẮP ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU XƯƠNG KHỚP VÀ KHÔ KHỚP

May 2, 2020

May 2, 2020 3

ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP – ĐẬU BẮP ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU XƯƠNG KHỚP VÀ KHÔ KHỚP. Vật liệu: – 20...

Hướng dẫn điều trị bệnh tự kỷ cho trẻ em

May 8, 2020

May 8, 2020

— Chuyên cung cấp tinh nghệ nguyên chất, chất lượng cao, 100% từ thiên nhiên, không chứa bất kỳ chất...

Bệnh viêm Gan B là gì? | Bài giảng bệnh viêm gan B là gì? | Tri Thức Nhân Loại

April 25, 2020

April 25, 2020 16

#trithucnhanloai #suckhoe #viemganB Cuốn sách “Năng Lượng Sống Từ Thảo Dược” sẽ chỉ cho bạn cách làm thế nào để...

Chữa dứt điềm bệnh hen ở trẻ em của chị Nhung ở hà nội

May 13, 2020

May 13, 2020 1

🍀 Chữa dứt điềm bệnh hen ở trẻ em của chị Nhung ở hà nội CHIA SẺ TUYỆT VỜI CỦA...

Phân Biệt Kính Chống Ánh Sáng Xanh và Kính Chống Chói UV

March 30, 2020

March 30, 2020

Cách phân biệt kính có tròng chống ánh sáng xanh và kính chống chói chống tia UV ➡️ Ánh sáng...

Lãnh đạo Vũ Hán thừa nhận thiếu giường bệnh cho người nhiễm vi rút corona

May 12, 2020

May 12, 2020 9

#thoisuthanhnien #tinnongthanhnien #phongsuthanhnien Hiện nay, số lượng giường bệnh cần thiết để phục vụ cho các bệnh nhân nhiễm vi...

Người bị bệnh sỏi thận nên kiêng ăn gì #KMAV

April 13, 2020

April 13, 2020

Người bị bệnh sỏi thận nên kiêng ăn gì #KMAV Xin chào các bạn đã quay lại với kênh Khỏe...

Biểu hiện bệnh lậu ở nam giới và Thuốc chữa bệnh lậu khỏi 100%

April 21, 2020

April 21, 2020 17

Biểu hiện bệnh lậu ở nam giới và thuốc chữa bệnh lậu khỏi 100% Bệnh lậu là một trong những...

Vì Sao Người Bệnh Xương Khớp Thường Thấy Đau Nhiều Hơn Khi Trời Lạnh? – Maple Healthcare

May 18, 2020

May 18, 2020

Nhiều người, đặc biệt là bệnh nhân có vấn đề về xương khớp thường than phiền rằng các cơn đau...

Cách chữa bệnh Phong Thấp Ra Mồ hôi tay chân bằng Lá Lốt nhanh và hiệu quả

April 12, 2020

April 12, 2020 11

Cách chữa bệnh Phong Thấp Ra Mồ hôi tay chân bằng Lá Lốt nhanh và hiệu quả Bệnh phong thấp...

Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness

March 25, 2020

March 25, 2020 44

Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness ✪ Subscribe: ➥ Là một kênh...

Truyện ma: Bệnh viện ma (Tập 7) | Truyện ma Duy Ly

April 29, 2020

April 29, 2020

♥ Link donate ủng hộ cho Channel Truyện ma Duy Ly: ★ Qua tài khoản Vietcombank: 0561000594495 – Chủ tài...

Nguyên nhân bệnh Gout, triệu chứng bệnh gout và cách điều trị bệnh gout, bệnh gút

May 19, 2020

May 19, 2020 2

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh gout Triệu chứng của bệnh gout Cách điều trị bệnh gout Kênh thông tin:...

Tuyệt Chiêu Trị Đau Mắt Đỏ Bằng Cây Cỏ Quanh Nhà Không Phải Ai CũngBiết

May 24, 2020

May 24, 2020 1

► Đau mắt hột Là bệnh về mắt do vi khuẩn gây ra, đau mắt hột rất dễ lây lan...

Điều trị hôi nách triệt để 1 lần duy nhất với công nghệ laser Plasma pro tại Eva xinh

May 9, 2020

May 9, 2020

One-time armpit one-time laser treatment with Evaxinh laser Hướng dẫn #điều_trị_hôi_nách triệt để 1 lần duy nhất với công nghệ...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *