Điện thoại liên hệ:

(04) 32.216.952

Địa chỉ phòng khám :

96 Ô Chợ Dừa - Đống Đa - HN

  • Phòng tránh kinh nguyệt màu đen

    Cuộc sống ngày càng hiện đại khiến chị em không có thời gian để chăm sóc sức khỏe của bản thân. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu hợp lý, công việc căng thẳng mệt mỏi hay do bệnh phụ khoa nào đó đều có thể khiến chị em gặp phải hiện tượng kinh nguyệt màu đen. Vậy, phòng tránh kinh nguyệt màu đen như thế nào?

    phong-tranh-kinh-nguyet-mau-den
    Phòng tránh kinh nguyệt màu đen giúp chị em bảo vệ sức khỏe của mình

    PHÒNG TRÁNH KINH NGUYỆT MÀU ĐEN NHƯ THẾ NÀO?

    Kinh nguyệt màu đen là chứng bệnh và có thể gặp ở bất kỳ chị em nào trong tuổi sinh sản. Dưới đây là những cách phòng tránh kinh nguyệt màu đen mà chị em nên biết để thực hiện:

    • Vệ sinh đúng cách

    Chị em nên thường xuyên vệ sinh cá nhân, đặc biệt là vùng kín. Tuy nhiên không nên lạm dụng những chất tẩy rửa, xà phòng để vệ sinh bộ phận sinh dục vì có thể tiêu diệt những vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển gây nên viêm nhiễm phụ khoa. Mà các bệnh phụ khoa là nguyên nhân gây nên hiện tượng kinh nguyệt màu đen.

    • Quan hệ tình dục an toàn

    Quan hệ tình dục an toàn, chung thủy với bạn tình, không quan hệ một cách bừa bãi. Không quan hệ tình dục thô bạo khiến bộ phận sinh dục nữ giới bị tổn thương khiến kinh nguyệt ứ đọng gây nên màu đen.

    • Mặc đồ lót đảm bảo, đúng cách

    Chị em nên lựa chọn những loại quần được làm từ chất liệu sợi bông hoặc cotton để tạo độ thoáng khí và hút ẩm. Đồ lót phải được phơi thật khô mới sử dụng, tránh để vi khuẩn, nấm xâm nhập gây bệnh.

    phong-tranh-kinh-nguyet-mau-den-1
    Mặc đồ lót đúng cách giúp phòng tránh kinh nguyệt màu đen
    • Uống nhiều nước

    Chị em nên uống nhiều nước, vì đây cũng là một biện pháp để phòng tránh kinh nguyệt màu đen rất hiệu quả. Nên uống 2 lít nước mỗi ngày.

    • Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý

    Ngủ đủ giấc và đúng giờ, có chế độ sinh hoạt tình dục hợp lý giúp chị em phòng tránh được một số bệnh phụ khoa và chứng kinh nguyệt không đều.

    Nên xem thêm: Triệu chứng viêm đường tiết niệu ở nữ giới

    • Tập luyện thể dục thể thao

    Chị em phụ nữ nên dành thời gian để tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể.

    • Kiểm tra sức khỏe định kỳ

    Chị em nên thường xuyên đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe định kì 6 tháng/1 lần. Điều này cho phép chị em sớm phát hiện được bệnh để điều trị nếu có. Đồng thời giúp chị em nắm được tình trạng sức khỏe của mình để có phương pháp điều chỉnh sao cho hợp lý và hiệu quả nhất.

    Phòng tránh kinh nguyệt màu đen là việc chị em nên làm để bảo vệ sức khỏe của chỉnh mình. Chỉ cần thực hiện cùng lúc những biện pháp trên chị em không chỉ phòng tránh chứng kinh nguyệt màu đen mà còn phòng được một số bệnh phụ khoa khác. Nếu chị em còn vấn đề gì thắc mắc có thể gọi điện đến số 0433.896.999 của phòng khám An Khang để được tư vấn cụ thể.

    Nguồn: Phòng khám phụ khoa An Khang